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Aperturas de pie con banda elástica

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Como lograrlo

Posición de inicio:

Amarra la banda elástica en el punto medio de la banda, agarra en los extremos con los puños.

Ejecución:

Coloca la banda elástica en tus manos y párate en una posición de pie con los pies separados a la altura de tus hombros.
Abre los brazos hacia los lados, manteniendo los hombros hacia abajo y estirando la banda.
Regresa a la posición inicial y repite el movimiento.

Dificultad

Baja

Músculos

Pecho

Equipo utilizado

Banda elásticas

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