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Rueda abdominal
Extensiones de rodillas o el clásico ejercicio con rueda abdominal
Las extensiones de rodillas o el clásico ejercicio con rueda abdominal es un movimiento que ayuda a fortalecer los músculos abdominales, especialmente los músculos rectos del abdomen. Como lograrlo Posición de inicio: Ponte de rodillas en el suelo con las manos...